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目录
第1讲 知识就是健康
第2讲 顺应生物钟，关注家庭幸福
第3讲 无声杀手一一高血压
第4讲 三个半分钟和三个半小时
第5讲 兔子、鸭子与动脉硬化
第6讲 膳食中的一二三四五
第7讲 餐桌上的“红黄绿白黑”
第8讲 适量运动三五七
第9讲 戒烟限酒，心甘情愿
第10讲 心理平衡
第11讲 心理暗示
第12讲 腰带越长，寿命越短
第13讲 健康就是财富
第14讲 关爱生命，自幼开始
附录1 高血压保健知识
附录2心血管疾病常用药物介绍
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