一个笔记本搞定你的拖延症

内容简介

这本书将工作中的事物分为4类：紧急且重要的工作，重要非紧急的工作，紧急非重要的工作和非紧急非重要的工作，用”理论阐述+案例分析”方式,手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作，生活中拖延的坏习惯。

作者介绍

目标实现专家，专业提供心理教练服务。他将脑科学与阿德勒心理学相结合，创立了“行动创新”目标实现法。他在日本各地开办的研修讲座场场爆满，另著有《认真想要改变自己的行动创新法》一书。