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前言 防病保安康，祛除湿热很关键
第1章 湿热是祸害健康的“幕后黑手”
第2章 拒绝湿热，养好脏腑是根源
第3章 祛除湿热，重在饮食上下功夫
第4章 内因外邪滋生湿热，恪守良好生活习惯很关键
第5章 祛湿热，中药材里有“奇药”
第6章 经穴除湿热，随手拈来收效好
第7章 除湿热有奇方，老祖宗早已倾情奉献
第8章 湿热损形象，除湿热还你美丽容颜
第9章 湿热易上火，清除湿热能降火
第10章 除湿热治顽疾，多管齐下还健康
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