作者:〔日〕村上春树 著 著，施小炜 译，新经典 出品
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内容简介：
《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树*受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际，村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。 “痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。
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网友评价：
- 书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。 关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。让我这个跑步入门者走了捷径，从文字中提前品尝了。同时更是说了一件如何坚持的事情，意在告诫我们如何坚持，如何成功的道理。推荐~
- 为了减肥，几个月前开始跑步。
跑步的确是孤独和痛苦的事，1千米，2千米，5千米，1万米，不停的跑，反复的甩臂摆腿。为了克服痛苦，我听MP3，参加跑步比赛，但还不时有“不再跑了”的念头在不断游说我。我知道，如果我“不再跑了”，那将前功尽弃，一定要坚持。
偶然机会看到了一遍介绍村上春树及其跑步自传的文章，深深的吸引了我，并毫不犹豫的买下了这本书。当我用一天的时间看完这本书时，更坚定我一辈子长跑的信念。
作为一个知名作家，村上君坚持20多年每天跑步，每年参加一次马拉松，并参加了数次铁人三项和一次100公里的超级马拉松，这需要何等的毅力耐心和信念！跑步不仅带给他身体的健康，更带给他心灵的宁静。
这本书不仅是写跑步的，更是写人生的。其实想想，有多少人能一辈子专注一件事，如果我们能坚持下来，那还有什么困难的事能够阻挡我们？在如今浮躁的社会，平静自己的心灵去做一件事更是难能可贵，而村上君的书给了我们很好借鉴和慰籍。
现在村上君的这本书是我跑步的最大动力，我要一辈子就这么跑下去！ - 这本书读过一段时间了.初看到书名时,我想:村上跑步时,会谈些什么呢?
读完后,我感觉他的跑有些不同:第一:他的跑是种优雅的跑、深思熟虑的跑，他没有象阿甘跑的那样淋漓尽致、那么荡气回肠但是跑得那么冲动。生活背景的不同，造成了行为的差异。因此，跑出来的音韵是各有心曲的。第二：村上将跑步付喻了跨越历史时空的一种作用，从跑步的地点、遇到的人物、当时的心情状态及所思所感，都可以看出他的释然及历史情怀。第三：似乎以一个作家身份参加铁人三项有点出乎意料，但村上真切地做到了。我想这也许也是他想告诉我们的一个道理：只要去跑，花费时间用心去跑，没有跑不出来的路。并且，在跑的过程中，你会跑去许多的桎梏，跑出百倍信心，跑出男人的豪气，跑出一份真正可以存于心间的春天！ - 收到书有段日子了，孩子老师要求读的书。纸质不错。我还没读，孩子已经读完了，说是挺有趣的一本书。不厚，全书只有187页。这是村上春树第一次完全写自己的书，写的都是自己在坚持跑步的过程中发生的一些琐事，以及自己的想法。我今天刚翻来书，开篇第一句话玩笑式的话就吸引住了我，我决定从今天起抽时间开始读，其实花不了几个小时的。
- 终于读完村上君的新书，对于村上君的著作读得不多，挪威的森林吧，对他本人不是出于偶像般的崇拜，纯粹因为话题跑步而吸引我，跑者蓝调，读此书平静真实，一气呵成，沉垫的是于个人阅历和某种品质，让我相当佩服，望此书能改变我的生活习惯，追随跑步那微不足道的理由，坚持着，悟出更多人生道理，一把年纪好哦读时，能有更大的共鸣
- 以前每一次跑步或者以其他方式锻炼身体都是为了减肥，虽然自己也没有所谓的那么肥，这就势必让自己信心满满，意气风发，高举高打，一副誓与天公试比高的做派，可真所谓“善始者实繁，克终者盖寡”，或在烈日当头之下汗流浃背，长吁短嘘；或在大雾弥漫之际闷声喘气，痛不欲生。到头来却只是怀揣着信心与遐想懒懒地倒头睡去，等到再起身时已然不知是什么时候。看起来这些为了跑步而跑步的锻炼从一开始便是注定要忽亡的短命胚胎。
我从来都容易受别人的影响而发出一些声音，做出一些事情，丝毫看不到“独立之人格”在何处，属于自己的价值体系和判断标准也仍然模糊不清，寻寻觅觅之中不断地做着加减乘除，既然这道难解的题目一时无从答辩，那就索性继续被影响着罢。
是去年在《开卷八分钟》上看到文道介绍村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》这本小集子，登时便被它出离的寻常事件，寻常笔法而演绎出不寻常的心情所吸引。幸好年初就有中译本问世，迫不及待地网购来读，前一阵复习公务员考试的间隙，断断续续读完。这不是跑不跑步的问题，而是怎样对待跑步，对待生活，对待人生的感悟，只是恰巧让村上君逮住了跑步。
村上不认为自己是绅士，所以他可以堂而皇之地大谈自己的健康方法——来呀！让我们每天跑步，永葆健康吧！就是这样简单，健康不是说出来的，是跑出来的，我们更是在一些公共运动健身场所看到这样的标语——每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。虽然健康地工作，幸福地生活也是充满功利的人生必需品，但如果有了像跑步这样微不足道的举动来支持，那只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。当然，我们可以不需要什么观念。
想想自己以前跑步时那咬牙切齿的狞狰面容，还有面对路人异样目光时的躲避，不由得扑哧。马拉松运动员用“痛楚难以避免，而磨难可以选择”作为自己的真言，那么自己选择的属于自己的磨难便是我们的权利，亦是义务，路人在目不转睛地盯着我们，同时，我们也是路人的路人，只是彼此的选择不同，痛楚也就大不一样了。这不是意志的体现，也不是精神境界的表达，只不过是你的性情适合做这样的路人，而我的性情适合做那样的跑者。这或许就是“跑者蓝调”吧。
众所周知，跑步是个对人体要求一般但却考验人体长久状态的简单运动。若想跑的舒服，舒心，畅快，痛快，天长地久，想法、信念、动力、勇气自不必说，必要的装备，适时的调整，合理的目标更是至关重要。路途上，你的膝盖如何，你的鞋子如何，你的腿脚臂膀如何，你的内循环外循环如何，天气如何，饮食如何，而其间你还会有这样那样的事情，那么，所有的，不止于跑步。
村上春树不断地奔跑，不断地尝试，不断地思考，不断地适应，不断地丰富自己的生命，不断地充实自己的生活，而这些，同样，不止于跑步。 - 才疏学浅的我看的村上的第一本书，不是流传度和知名度都很好的那些小说而是这样的一本喃喃自语的书。我猜村上是A型血，不然他的想法和话语应该不会让我感觉如此对路。看这本书的瞬间居然有了想学习日语的冲动，想略掉翻译这道程序去好好的体会人家的原汁原味。看着中文版的这本书，总是在想日文版的不知道会好到什么程度。很赞成他的一个用词“节凑”，多么实用的词汇啊。我要马上开始使用了：节凑对了，生活才会对，不管多忙乱和重压的生活都是如此。回来说这本书，仿佛是跑步运动的软广告，羡慕作者热爱运动并能持之以恒的行为，尤其作为一个出色的闷骚作家（目前为止的感觉），没有吞枪饮弹、酗酒吸毒而是以运动来维持并激发创作，这种经历不管是对作者还是对其他人都意义非凡，鄙视那些以搞艺术为借口过着不像样的生活的家伙们。我当然也被诱惑到了，有想跑步的冲动，不过我怕晒，能坚持在家鼓捣跳舞毯也是不错的。书中有几处对跑步场所的风景描写也是很棒的，本来这个假期是想走出国门顽皮的蹦达、溜达一圈儿的，可是讨厌的猪感冒，咳！
- 如果我没有开始跑步，那么我将永远不会在这本书里找到如此多的共鸣与真正写进我心底的激励（大概会把它当作一本198页轻飘飘毫无感觉的“村上跑步见闻”而已）。希望我能更长久的跑下去，跑到我不能跑的那一天。
- 仔细想想，人生原本简单又枯燥，很多东西都是重复的一遍遍，偏偏有人可以在简单枯燥中，活得精彩。“最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。”
- 这个译本不是林少华的啊，买的时候楞是没注意。
看了之后感觉，如果你不会日语，对日本文化不了解，那么还是不要看这个译本比较好，会看的吐血的。这哪里是村上，更本是村夫。
当然如果你有很好的基础，那么也是个不错的比较，和林少华不同的村上。当然也是和村上不同的村上。
林少华的译本早晚还是要出来的，到时候一定要再买一本看。 - 最近在看村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。虽然已经买了这本书，但还是要跑到书店去，听着好听的音乐，仿佛这样才能读完。
看村上写跑步，就好像让文字在回忆里跑，一直跑到高中时的那个我。
我经常很自豪地给不太熟的朋友显摆，我高中坚持三年跑步，每天跑四圈，风雨无阻。如果现在让我用一个词来概括我的高中生活，那就是跑步。每天十点多下了晚自习，或者在晚自习课间，我就默默地走到操场上去，站在操场边的那一刻，一天所有的无聊和疲惫都没有了，我轻声对自己说，开始吧。日子就因为这句话，串在了一起。
跑步的时候时间和空间会交融在一起。一圈又一圈，就像表针在走；跑完后却又回到了起点的位置。跑步的时候什么也不想，是难得的让大脑空白的机会。就看看一直延伸到远处的橙色路灯，看着地平线在视线里轻轻摇摆。或者观察一下周围的人，算算这是第几次超过他。跑到最后半圈，我会用尽全力冲刺，感到身上的每一处都在燃烧，然后慢下来，停下来，大口地呼吸，望望远处深深浅浅的风景。
跑步就是我高中的生活方式，我对自己说：没有方向，只有奔跑。就是这样，走下去就行了，走到哪我不去管，很可能走来走去还是回到原来的位置。
上了大学，就丢了跑步。偶尔跑一次，也成了对曾经的缅怀。大学生活的遗憾，也许就是没有用心地虔诚地坚持某一件事。尽管有些事想坚持下去，可是走着走着，竟也不知何时丢在了路上。
今年选了体能课，下午一点去跑跑步。老师在远处喊，微笑着跑。记得高二破天荒参加运动会长跑比赛，我就是那么微笑着，听着全班同学的加油声（还给他们挥手），同样破天荒地拿了不错的名次。而如今，我怎么也不能保持当年的微笑了。
村上满世界地跑，真让人羡慕。哪一天，我可以在一个新的地方，一天天微笑着跑步呢？ - 最浪漫的，是那些关于跑步的事
村上春树的书《当我谈跑步时我谈些什么》是一本随笔集、回忆录。据他说书名借鉴了美国作家雷蒙德•卡佛的小说《当我们谈论爱情的时候我们在谈论什么》。此书台版译本的书名是《关于跑步，我说的其实是……》。
众所周知，村上春树是一位享誉世界的日本畅销书作家，他的“爱情蓝调”在中国也不乏铁杆粉丝。但我们不知道，这位在2009年1月12日过完60岁生日的畅销书作家，从1982年开始职业作家生涯的同时，也开始了长跑。每天坚持跑步10公里，而且多次参加马拉松长跑和铁人三项比赛。
这本书正是村上春树对自己多年跑步经历的记录，让我们在阅读他的“爱情蓝调”之余，亲密接触他“跑者蓝调”的一面。
以往“村上”的小说都是写别人的故事的，这本书是他首次写自己。可以说跑步让“村上”更了解自己，而让我们更了解“村上”。
说实在的，我个人不是“村上”迷，是因为他“跑者”作家的身份，喜欢上这本薄薄的书。因为我也是一个跑步的喜爱者。这本书勾起了我许多关于跑步的记忆和感觉。
记得上大学的时候，一个在我眼里干练、有魅力的女老师，说她情绪低落的时候，通常去操场上跑步，跑完了基本也就恢复常态了。
大学毕业我跟丹霞留校工作的那段时间，日子相当的沉闷。每天早上、晚上我们都去学校操场跑步。跑步终结着我们的寂寞、孤单和无奈。
在很长一段时间里，我都延续着跑步的习惯。有年认识一个帅小伙，知道我喜欢跑步之后，他说要跟我赛跑，我爽然答应了。不过条件是，要让我一千米。
呵呵，跑步，在我看来是最浪漫的事情。以至于谈到它我都会情不自禁。
可惜随着年龄的增长，跑步离我越来越远了，替代跑步“上场”的是走路。
每天至少一个多小时的“走着”，对我来说是不可或缺的享受。以至于在了解了“动中禅”的概念之后，终于明白其实“走路”某种程度是在行禅。就像“村上”跑步一样，从中悟出人生的至理。
“生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行动之中的流动性的东西。”流动性的东西是什么？是当下！
跟“村上”边跑边听音乐一样，我也喜欢边走边听音乐。这样走着走着你就感觉脚步越来越轻、越来越温柔了。
2009年我喜欢上两档音乐电台的节目，它们是北京音乐广播97、4兆赫每天中午12点到1点的“全程都能点”，以及下午5点到7点的“只听音乐不听话”。当然听它们的时候最好是“走着”。
前一档是点歌节目，主持人韩丽不但很有亲和力，而且相当机智。记得那天有听众点歌，说自己失恋了，她随口就说：失恋就好比我们换牙，会有点疼痛，但是成长的必经阶段……
如果不是炎炎夏日，中午吃完饭我会迫不急待地出门，戴上耳机一边听一边走。
后一档节目是“20年流行金曲回放”，真的是免费的听觉盛宴。我通常是一边做饭一边听，然后是吃完饭继续出门走，那些歌曲为我完美的一天画上句号。
已经不知道自己是因为走路爱上音乐，还是因为音乐爱上走路，甚至是爱上生活本身。就像“村上”淡淡地记录着那些关于跑步的流水账，但是在那平淡之下分明汹涌着幸福的汪洋。
今年北京高考作文题是《我有一双隐形的翅膀》。其实跑步甚至是走路的时候，你都会有一种飞翔的感觉，虽然飞的不那么高，但是双脚抬起落下之际，真的是步步微风起。
每个人都有一双隐形的翅膀，可惜大多数时候，我们忘记了，或者说从来也没有张开过。我们习惯了匍匐在地，忘记了自己拥有飞翔的能力。
当然“村上”在书写跑步的魅惑的同时，偶尔也谈到写作。
其中印象最深的一段是，村上春树借用雷蒙特•钱德勒每天即使写不出东西，也在书桌前坐几个小时的例子来说明——这是一种对作家来说必要的、强化集中力和耐力的训练，就像跑步者强化肌肉的作法一样，每天重复、“将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢地记住，再稍稍移动刻度、一点一点将极限值向上提升、注意不让身体发觉……给它刺激，持续，再给它刺激，持续”。
如果因为跑步跟“村上”第一次握手，那么看到这里的时候，就像跟“村上”第二次握手！我每天上午也会坐下来写一些文字，即使写不出来也要正襟危坐。这是一种仪式，一种庄严，更是一种磨练。
与每天早上“坐在电脑桌 前，训练将意识倾注于一点”相比，每天的跑步对“村上”来说是意志的磨练。这一动一静、一张一弛让“村上”体会到的是——人生的秩序与节奏。
“人生之中总有一个先后秩序，也就好似如何安排时间和能量。如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。”
“村上”就是这样将“跑步副业”与“写作主业”完美嫁接，从而营造着属于自己的精彩人生。
关于跑步，“村上”说了些什么？关于“村上”我又说了些什么呢？
四个字：坚持到底！
原文地址http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a0c6f850100e2ss.html - 清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。
- 我大约在2009年5月份读到村上春树先生的《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书的片段，好像还是在《博览群书》一类比较有深度的读书杂志上读到的。所读的是关于村上“如何成为一名作家”和“如何成为一名不止步的跑者”那一段。读得很入迷。
那一段时间，刚好临近毕业，工作还没有找、更不可能找到，所需要处理的事情也有一大堆。但是，很奇怪的是，我一直都觉得，甚至直到现在也抱着这样的想法：那一段时间，应该是我大学四年里面，最好的读书时光。的确，虽然现状也是很令人担心的，并且我也有隐忧，但是，我仍然还是很惬意地读“我自己的书”。生活过得很闲散。村上的书就是在这种情形下读到的。
村上一直是我比较喜欢的一位作家，从读完他的《挪威的森林》开始，但是，我的阅读又不仅仅限于《挪威的森林》。我对他的喜欢，也不是仅仅限于他的作品，更涉及了他的思考方式和人生态度；虽然我对他的实质了解并不多。从他笔下的文字，以及他访谈时候说出的言语，我总是能够感觉：他是一位独立的人，同时也是一位真实认真的人。……前面我有说过，我对村上的实质了解并不多，这是最真实的，虽然我把他当成比较喜欢的少数的几个作家之一，但是，对于他个人的情况却一点都不清楚，甚至也没有想过要去刻意了解一些。基于这样的情况，你能够想象得到，当我在杂志上读到他写的关于他的写作和他的跑步的时候，我是多么的惊讶了。这种感觉，或许和你发现你住的房子下面是一座金矿差不多了。当我读完该文章以后，我意犹未尽，满脑子只有一个念头：赶紧买一本《当我谈跑步时，我谈些什么》。我要读完这本书的全部。
直至此时，我仍然感受到自己彼时的那一份热情。或许，这样的热情就是所谓”引起共鸣“所导致的罢。我能够深切的把握住村上先生的所思所想。对于我来说，这样一件再简单不过的事情：感受他，与感受我自身一样简单；也可以说，他笔下的关于跑步时候的思维也是我所思考的，他写的就是我。从他那里，我看到了曾经的我自己；也从他那里，我也预见了我所希望的将来的我自己。
前一段，或许写得有一些复杂了。明白的说，就是：村上在跑步时候思考的，和我所思考的从本质上说，应该是一样的；并且，收到他的坚持的鼓舞，我也鼓励自己也坚持跑下去，也坚持跑30年甚至跟久远的时间。
我也是一个跑者，更准确的说，我是一名跑步的爱好者或者跑步的初行者，我还很年轻，并不像村上先生有近30年的跑步经历，但是我从小以来就就对跑步十分热爱；并且，在跑步的时候，我也喜欢思考着一些关于人生、关于命运的命题。跑步，当然是辛苦的，并且随着年龄的增长、生活内容的丰富以及压力的加大，我不敢确定，是否哪一天我会停止跑步，并且从此以后把跑步尽数遗忘。这是很正常的事情。就像一个孩子长大了以后，他就不会再去迷恋小时候玩过的玩具，即使那时候投入了全部的感情。跑步也是一样。通常，每个年龄就有每个年龄应尽的责任和义务，曾经所依恋和执迷的事物就要暂且放下，这一放下，就很可能是永远的放下了。跑步，这样一件辛苦的事情，年轻人做起来，也都会觉得苦，更何况是年纪稍大的人；再者，人在变，生活也在变，没有人能够保证他能够对一件事情保持着持久坚忍的热情、并且确实践行。
村上的书，向我揭示的不仅仅只是“他是一名跑者，而非纯粹的作家”这一个事实，诚然，这样的发现对于我来说，不啻发现新大陆；更关键的是，他向我展示了一位坚忍的跑者，深刻而平常的思考者，对于身边的事物有着细致的坚持。有人说，村上”小资“，我一点都不觉得，他只不过是在坚持他自己、并按着自己的想法生活罢了。
他给我的更多的是鼓舞，让我知道，我也可以坚持下去，我也可以成为一名跑者、跑步30年甚至更长的时间。这是一件简单的事情，每个人都可以做得到，只要他有足够的爱好，只要他有足够的坚持。其实，做其他的许多事情又何尝不是这样呢？并不是所有的事情都是需要天赋的。 - 《当我谈跑步时我谈些什么》是日本后现代主义作家村上春树创作的散文集，首次出版于2009年。 《当我谈跑步时我谈些什么》是村上春树第一本只写自己的书，讲的是一个人怎么样通过跑步去悟道的感觉，不只是悟出一个小说家的真实，锻炼出一个小说家的身体、精神和意志，还锻炼出一个人之所以为人的境界
- 朋友推荐的村上老师的书，村上老师是位极有毅力的作家，多年来坚持跑步，于是也买来读，看看老师谈了哪些。
- 很好，有很多观点与思想引人深思，同时也激发了我内心对跑步的渴望。很多时候在跑步时可以迸发出许多想法，在跑步中给自己充分时间去思考
- 一个人可以坚持25年不间断地练习跑步，真的是一件很不容易做到的事情。我由衷地佩服村上春树的这种毅力！
但是重点不在对村上春树的毅力的佩服上，这本书在很多地方给人细微确实绵长的启示。
比如，当你做一件事情已经完成今天的量，还可以做下去的时候，不必急于一气完成明天的量。因为当你明天再接着做的时候就可以延续今天的感觉比较快的进入状态了。
还有很多类似于此的小启示。
和他其他的作品不同，这部作品给人轻松愉快，朝气蓬勃的感觉。读了这本书，我生出“我也要这样努力，这样生活”的想法。里面描述的考爱岛十分令我向往！
- 一次买了挺多村上春树的书 这本书很详细的写了村上自己的跑步故事
- 因为爱上了跑步，所以买了村上君的这本书。除了谈跑步，更多的是一些思考。我也在想我跑步的时候再想些什么，和作者一样，多是天马行空，多是放空。这种感觉真的很棒。当你觉得生活变得一成不变，当你觉得生活缺少了活了，试着跑起来，这是觉得付出和回报成正比的事情，毋庸置疑
- 其实并没有太多涉猎过村上的作品 也仅仅是在高中时代拜读过他的经典《挪威的森林》而已。
但是这本书 让我看到了另一个村上 属于自己的 讲述自己故事和经历的他
从一个商贩变成作家 变成一个学者的过程 这中间始终以跑步来锻炼其心志
印象最深的是他说 在跑完全程马拉松后拥有的并非是成就感 而是一种安心感 无法替代的安心感 终于不用再跑了
深有体会 对于这句话 - 奔着作者来了，有段时间自己特别喜欢跑步，刚好看到这本书，现在才买。因为想知道作家与跑步这个运动有怎样的联系。看了一点点，没有期望中的好，但还不错，离作者的思想更近了
- 第一次看到此书时，正是此书在香港新鲜上架。在漫无目的的浏览中“当我谈跑步时，我谈些什么”吸引住我的眼球，当时正因为体质较差被医生建议慢跑，也正因为跑步的话题让我不自觉地拿起这本书。
长跑需要的耐力和身体的韧性，很能锻炼人的意志。我因为健康问题开始起跑，生活也产生本质的变化，从刚开始跑的时候一边呼哧喘气、举步维艰到经过一年的锻炼现在享受跑步给与的平静与安宁，甚至到现在一中自娱的方式（因为运动能使人产生多巴酚的快乐因子）
但是相当佩服村上先生每周坚持六十公里的“认真跑步”的十年坚持，这是一份持久坚持和专注，同时也在跑步中获得一时宁静、获得空白而跑步。让我们一起欣赏村上先生的“跑者蓝调”
- 当你跑步达到一定境界时，不妨看看《当我谈跑步时，我该谈些什么》关于谈论跑步的好书。第一次感受到与我的灵魂产生共鸣的书，第一次让我迫不及待想把一本书看完，第一次认真地看完一本书。从小到大都不喜欢看书和锻炼身体，这本书让我跑步达到另一个更高的境界，开始真正地喜欢看书。
- 我告诉我一年轻同事，我正在读村上写的跑步的书，问她知道村上不。她说，哦，知道，据说他写的书挺黄的。我有些尴尬和愕然，没办法接话。因为我也仅仅知道，这小个子日本人写过一本名气极大的《挪威的森林》，我很喜欢这书的名字，但一页也没看过这书，除此之外，对这个村上春树一无所知。
也许是因为一无所知，所以，才会读这本跑步书如此专注。一句话，好书！好的哪些地方呢？还是一句话，凡是热爱跑步的人，就很理解他贯穿全书的心情，极真实，大家心心相通。只不过，这家伙太能跑！我离他的水平还差得太远，但我在努力。
村上是个内向害羞的人，也是个敏感细腻的人，但人生前七八年却要为了生计搞得自己外向活络，一定是辛苦的，我对这个人一无所知，这是我读他的跑步书读出来的。他三十三岁受够了，发愤干点事，干成了，从他热爱跑步的劲头看，他一定能成功，因为他是极自律又有恒心的人。
我三十五岁开始跑步，虽然没有什么天份，但我也受够了严重违反自己性格的生活，也自认为有点恒心，所以我也同样要试试，看看能不能干成点什么事。
跑在路上，心向远方。 - 特别特别喜欢村上春树的书，尤其是他的这本随笔，句句入我心
- 不错，是我喜欢的类型，而且昨天读了两章，收益很多，然后最近自己也在健身房锻炼，非常适合去看，或许以后我也会选择长跑吧 读着作者的书就好像是在读自己一样，这种感觉很少有，会关注他的其它作品
- 由於長期閱讀村上的書.在台灣都是由賴明珠翻譯,似乎有著獨特的聯繫感,之前看過林少華的翻譯,不太好入口.
這次看到施小煒的文字,頗有到位之處.可能是在閱讀時又能感覺到那種悠看人生風景的態度.”真搞不懂啊!這種事兒真的在不斷發生”-P68.”一種類似自暴自棄的爽快感油然而生”-P10
似乎真的能閱讀到屬於日式的語法中–村上的口吻.
無論如何,這次的閱讀經驗是很滿足的.完全能吸收到村上式的關於跑步與看待人生中風景的關連性.
由於要跑步,想要跑步,便做好計畫,仔細測量,管住自己的習性.為了參加各地舉辦的馬拉松,也把這軀殼帶往各個不同的城市.所有的描述中,雅典的長跑,無疑是寫的視覺最為清晰的:數著那些路上的動物屍體,皮膚上粘滿了白塩.乾旱撕裂著身體,”渾身的肌肉彷彿被人拿著銹跡斑斑的刨子在拼命刨挖一般”.帶著某種麻木到達終點”什麼成就感都沒有””哈哈!不用再跑啦!”
來回經歷著這種42公里的虛脫與麻木,村上先生,你到底在尋找什麼呢?是積年累月的訓練自己,能夠有那樣的體力與耐力,但是不斷的又把這樣的能力耗盡,再讓自己在裡頭觀察到極限的意義嗎?
幒之,是很會在說與不說之間,傳遞訊息的人,不是他已經說完的事,而是說不盡的那種共鳴感, 那便是村上春樹的本事! - 好！“我想你，从惊蛰开始，到白露不息。惊蛰，春雷乍动万物复苏。于我而言，你也是惊蛰，一见你我心头轰然如雷，再见你我心底爱意复苏。我不奢求爱你一年四季，我只想陪你走过二十四节气。惊蛰降临大地，就像我遇见你。我想你，想靠近你，雨水牵手，立夏拥抱，霜降的时候，给你一个吻，小雪大雪，一路白头。”
- 对于一个跑者来说，跑步的意义以及带来的影响究竟是什么？它们是否能够准确用言语或文字表达？穿上跑鞋、运动衣的一刻，跑者是否会迅速进入另一种与平常世界根本不交叉的地带？
对于跑步，我有太多疑问。先天的身体条件不允许我跑太远的路，确切来说，路程不能超过半公里。在读书、军训之时，我是被特许站在所有跑者之外观望的人。但这并不能扼杀我对跑步的喜欢，很多时候，我愿意在极短的路程之中尝试一番，倾听自己的心跳与风在耳边呼啸的声音。只到达到极限，没办法不停止之时，站定喘息，感受身体的痛苦与思想上的喜悦。
这种感受应当与村上春树的感受有相似之处。身体痛苦至极至，内心会出现真空。当真空逐渐消散，一种战胜恐惧、压力的喜悦会随之漫延。不同的是，对于他来说，在长跑的过程当中，需要承受更大更多，因此他有拥有意识的人试图否定意识的感怀。
跑步、写作，有着相通之处。同样，跑步与喝酒也有相通之处。在酒喝太多，似乎已失去意识之时，再喝下去的酒已经是单纯顺着食道流进身体，它不具备特殊含义，仅仅是本能的行为。
《东京奇谭录》中，村上春树开始娓娓讲述一些身边发生的事情，但读那本书给人的冲击，远不如这本书更加强烈直观。他虽然说自己没办法写日记，但这本书在我看来就是日记。诚实坦荡，毫不掩饰他的内心。《且听风吟》使人怀念少年之时，《挪威的森林》使人泛起对生命乃至对影响生命所有因素的思考，《东京奇谭录》使人觉得时间与空间并不能阻隔人与人的互动。而《当我谈跑步时》，则让人从这一切中都走出来，走向另一个促使人内省的境地。那些内省，是对自己是否笃定扎实的内省，也是对生命过程应当怎么安排才更具有意义的内省。
对于跑步，我不可能有太多深厚的感慨，毕竟它被我的身体状态所局限。但散步、单车运动，却给了我太多。散步是悠闲的运动，我对体育知识所知甚少，甚至不知道它算不算运动项目之一。可在散步之中，能呼吸新鲜空气、看周边人群移动变幻、看风景日新月异，所有这些，于我来讲都是难得的体验。或者也可以什么都不去关心，让自己处于混沌状态，无牵无挂，只是为了走而走。我思故我在，我跑故我在，我走故我在。用一种流动的力量，确定自己的生存。单车也是，小型折叠单车，骑骑停停，有时在城市闲逛，有时去附近乡村闲逛。同它在一起，有一种原始的，野火般的热情。虽然它并不符合我的性格，但我热爱它恩赐我的与世孤绝的时光。
用八个小时时间读完这本书。期间摘抄了一些村上春树的文字：
1．我这个人是那种喜爱独处的性情，表达得准确一点，是那种不太以独处为苦的性情。
2．无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。
3．我知道自己体内隐藏着未经挖掘的矿脉。
4．逼迫我在不喜欢的时间，去做不喜欢的事情，对此，我从小就无法忍受。
5．在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。
6．失去理智的人怀抱的着的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
7．跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。
8．手头上能有点东西，就应该感恩戴德了。
9．违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
10．通过书写而思考，透过修改而深化思考。
11．正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。 - 我说，奔跑吧
——读村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》
很多人都会不由自主地把这本书和以往村上的书相比，和他的风靡全球的小说相比，我自然也不会例外。但是，我只是知道他是出名的，异常出名的作家，至于他的小说，却只大略地看过《挪威的森林》，那还是在大学的时候，在听了伍佰的歌曲之后，然而，我并不喜欢。他的叙述风格和表达方式，还有故事本身。或者说我并没有看懂吧，我不否认。时至今日，我都没有再看第二遍，也没有正经地看过他的第二部小说。遗憾？也许吧。
日本人的作品，我看过的少，自然不仅仅是日本的，外国的书，小说也好，诗歌散文也好，我看的少之又少。总结起来，也无外乎以下两点：首先，我开始知道阅读这回事，也只有短短两年甚至只有一年的时间，而且又不像别人抓住一样东西，疯狂地去喜欢，于是在间歇时，在烦躁时，在无事无聊时，都是不读的，看书不是为了打发时间。如果去打发时间我宁愿去打一会牌，看电影也不能打发时间。其次，我的偏见和固执又在此时发挥了作用，要读外国书，我又语言不通，文化背景又懒于了解，人名长而且一个人又有如许多别名，难记至极，一部小说看下来，我从开始到最后都没弄清人物时间地点。看得一点收获都没有，连故事情节都不能享受，对于我这种功利心较强的读者来说，这还得了？简直是一种折磨！
唯一读过并且喜欢的，只有名满天下的《简•爱》和《乱世佳人》，但是都是很久以前了。关于日本的文学作品，渡边淳一的看过一些，多写婚外恋，不大欢喜。认真看过一遍的就属前年夏天夏目漱石的《我是猫》，读后很是喜欢，还由此而构思了一篇亦以猫为主角的小说，只可惜写了五千字便进行不下去，后来也就束之高阁。或许是同属亚洲人，或许都是受儒家传统影响的缘故，日本作品（就我看过的那些少的可怜的作品而言）于我来说，比英美作品好懂许多，读后也会生出同样的心有灵犀之类的感慨。
村上的这本散文，我购自当当网，买时并没有注意出版社和译者。到手上才发觉是南海出版公司出版的作品，译者是施小炜。一直以来，村上的御用翻译似乎都是林少华，我原先看过的那一本也不例外，但我看过此书之后，并没有觉得施小炜先生的翻译有何不妥，或许是因为无从比较的缘故，我至少从此书中看出了一个真正的活生生的村上。就如同介绍所说“不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年‘别人’的文字之后，作家第一次只写自己：小说之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……”而我所收获的更不止于此，从他这些文字之中，我并不觉得他是举世闻名的大作家，只如一个长者，在循循，且又絮絮地讲述自己跑步的心得体会，写作的缤纷思绪，生活的漫漫长路。
我是最讨厌跑步的，觉得这世界上最乏味的运动就是跑步了，想运动时，宁愿去操场打几圈篮球，跑步？绝不！但是，再看过此书之后，我忽然觉得这世上最可爱的运动，莫过于跑步了，当然也需要限定于特定的场合，如村上者，在风光秀美的查尔斯河岸，穿过如画的稚原生花园……我于是幻想，在乡野的清晨，阳光初上，春天还能看见露水微微亮；在暮色四合的湖边，看着夕阳的余晖铺在澄澈的水面，风轻而又轻地卷起发丝；在宁静的林间小道，落叶像柔软却又厚实的毯子在脚下发出沙沙的声响……这是多美好的时光！一个人，跑步。一直奔跑，向前。永不止步。脑海里暂存的思绪，或许还有不能解决的烦恼，不能靠近的感情，不能得到理解的寄托，但是，有什么关系呢？我在奔跑，而且一直向前。
当然他想说的不仅仅只是跑步，不然怎么会说，当我谈跑步时，我谈些什么？我以为，这书中传达出最重要的信息，便是人如何面对自身，在困难时，在顺境时，在选择自己的职业甚至是选择磨难对象时所持有的心态。换言之，是如何安抚自己那颗在沮丧时受伤的心灵。不，不是说教式的人生态度，不是人生该如何如何，而是娓娓讲述作者本人的感悟遭遇，应对以及反省。
或许他想说，每一个人都应该像孤独的跑者一样，保留一个自己完全私人的空间，在人生这条漫漫却又匆匆的旅途中，不断奔跑，或慢或快，心情沮丧时，看看迎面而来的朝阳，看看路边一棵开满白色花朵的树，看看远山的春色；人生得意时，悄悄放慢自己的步调，闻一闻风中带来的空气的甜美，听一听流水的潺湲，看一看那从遥远地方飞来的乌鸦。人们应该善于控制自己，而这控制之中又应有所放纵，难过时哭泣，快乐时欢笑，哭过笑过之后继续前行，享受人生。
哦，让我们都来跑步吧。一直向前，永不止步。
20100205
- 本身就很喜欢看村上春树的作品，这本也是类似随笔的，记录了跑步生活，看完以后我也喜欢跑步了
- 喜欢散文，买了《大萝卜和难挑的鳄梨》；喜欢一个人晨练，买了《当我谈跑步时，我谈些什么》；喜欢村上春树，买了《挪威的森林》。各有韵味，不妨一读！
- 对于村上春树，我的记忆尚停留在清纯、善感的恋爱小说《挪威的森林》，那是一个我对于生活这个词的理解还很青涩的年代。我很感谢lifan的推荐，《当我谈跑步时我谈些什么》这是一本适合我现在阅读的读本。
文字里多处提及，有过此类经历的人自然明白。我觉得一本书最讨人喜欢的，莫过于，象一个开放的包罗万象的博物馆，从历史到人文、到科技的，从深层次到表面、到正中间的，从性别到年龄、到身体的，开了馆之后，人们仅花一个门票钱就可以进去找到适合自己娱乐的事物。人的一生，总在不停地寻找同类项。找到了，才可以自我实现、认可。
看的过程当中，我几次三番涌起“明天早上开始跑起来”的念头。这跟以往那个只是爱着，只是为了爱情而活着的那个女人的思维轨迹是完全不相干的。但它也与那个赖于生存的工作面具也不相干。跑步，只是一个寻找自已，一个灵与肉结合的过程。
很多时候，人们都活得很两部分。一部分，是为了自己的喜欢，也许是爱情、也许是理想王国，也许是别的。而另一部分，一定是挣钱，养家糊口。无论是哪部分，都是会经历肉体和精神的挣扎、被摧残的。
可是看《当我谈跑步时我谈些什么》，得到某种释然。原来，大家都一样的。也许跑步是一种看得见的行为，而每个人内心里的奔跑旅程，也都是一样的。一样的。
摘下一部分，那些就象是我自己想说的——
1、可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
2、同样的说法也适用于写作。
3、现时的我，还不想将音乐和电脑搅和到一起，就像不将友情、工作和做爱搅和到一起一样。
4、每每有人问我：跑步时，你思考什么？提这种问题的人，大体都没有长期跑步的经历……尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情……我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
5、我曾经采访过奥运会长跑选手濑古利彦……“濑古君这样高水平的长跑选先手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢？”濑古君正所谓怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问！这种事情经常发生。”……当时，我也明白。然而，还是想听到他亲口回答……让我从心底感到松了口气。啊哈，大家果然都是一样的。
6、现在依然如故，每次跑马拉松，我大体都会经历相同的心路。跑到三十公里，总觉得“这次没准儿会出好成绩呢”。过了三十五公里，体内的烯料便消耗殆尽，开始对各种事物大为光火。到了最后，则生出“揣着空空如也的汽油箱不停行驶的汽车”般的心情。然后跑完之后少顷，曾经的痛苦、可悲的念头眨眼间忘得一干二，还下定决心：“下次我要跑得更好！”任凭积累了多经验，增添了几岁，还是一再重复相同的旧事。
7、这个世界需要一个特定的恶人，可以供人们指名道姓，千夫所指：“全都怪你！”
8、教练先看了一番我是如何游的，又询问我游泳的目的何在……“明白啦。目的明确就容易办。”她又道……此人的教法，并不是从一开始就教授教科书式的游法……被教的一方并不清楚这练习的具体意图，仅仅是按照教练说的，孜孜不倦地运动那个部分……这相当地累人,而且无聊，然而时过境迁、回首往日，便会明白：“啊哈，原来如此啊！” - 《当我谈跑步时，我谈些什么》是我读过的村上最流畅的书之一，从中可以读到小说之外、故事之外最真实的村上。村上一改他小说创作中的迷惘、感伤，用最朴实、直接的文字记录自己四分之一个世纪跑步时的所思所感所见。当然，跑步者村上是为小说家村上而存在的，他说“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的，自然地，切身地，以及务实性地学到的”。在经年累月的跑步练习中，村上更是领悟到“小说家这一职业，至少对我来说，是无所谓胜负成败的。书的销量、得奖与否、评论的好坏，这些或许能成为成功与否的标志，却不能说是本质问题。写出来的文字是否达到了自己设定的标准；这，才容不得辩解。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。在这层意义上，写小说很像跑全程马拉松，对于创作者而言，其动机安安静静、确确实实地存在于自身内部，不应向外部去寻求形式与标准。”这段话简洁、有力，对于酷爱写作的人会有共鸣吧？
村上谈跑步，其实谈的是一种工作方式与人生态度。他选择跑步这一“苦其心志，劳其筋骨”的锻炼方式，是因为舍此之外，他认识到自己没有别的运动天赋，所以，不是人人都适合跑步。每个人大可以选择最适合自己的方式，比如打球、游泳或者其他。 - 跑步是我日常生活的一个支柱，，只要跑步，我便感到快乐。
压力大的时候去跑步，失恋了去跑步，恋爱了仍然要跑步，每天清晨沿着跑道一直跑下去， - 跑步是他日常生活的一个支柱，只要跑步，他便感到快乐，希望我也能跑起来
- 太经典的书了。超喜欢里面的一句话：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”因为这本书，爱上跑步，爱上那种绝不低头的勇气。
- 一下午一口气看完，读这本书就是一种酣畅淋漓的感觉，如同长跑之后！
- 村上春树在他这本书里 不仅仅是谈了跑步 还谈游泳 谈骑自行车 谈写作 谈独处
虽然我不热衷于跑步，更不爱一个人跑步， 对我而言最痛苦难捱的经历也只是有中学时候体育课上难得一次的800米长跑测验，但是看了这本书还是对作者的艰辛感同身受，而且也有自己的心得体会：
要做自己喜欢做的事情 然后不断努力 不断突破自我
我一直很欣赏能够坚持跑步的人，但凡这样的人都很有毅力很有恒心，还有一个有趣的发现就是，身边所遇见热衷并可以坚持跑步的的3位似乎都是处女座的，我在村上春树的字里行间也读出了完美主义的意味……莫非他也是处女座的？呵呵。
最后摘录书中我喜欢的一段话，可以作为座右铭，来不断的鼓励自己：
对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在的跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了， 应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地——如何琐碎都没关系——不断吸取教训，最终达到一个自己完全接受的境界，抑或无限接近的所在。 - 今早上，村上春树的《我谈跑步时都在谈些什么》看完了。他说，这书并不能算是回忆录，勉强可归为随笔之类的，这是他在跑步时随手写下的一些感触的文字。
“写了几十年‘别人’的文字，他第一次只写自己：小说之外，故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……” 村上，在开始写作之初就开始了他的跑步历程，写作多少年就跑了多少年，每天十公里，如今已经跑了二十七多年。他的文字令我惊喜意外，他每天跑十公里步的举动，一样令我震惊意外，这是多么不一样的人生！作家跑步已是不简单，而坚持不懈跑近三十年，是堪称奇迹的。奇迹是怎样发生？决定看他的这本书，看看作家之外，作为跑步者的村上是怎么样的不同。
往常看到的村上，文字细腻，冷静，疏离，有着一种淡淡的感伤情调，被称为小资作家，但看他的这本书，方知他本人毫不小资－－不，他也小资，只是他的小资是深植内心深处的，比如，他在风景秀美的世界各地自虐般地长跑，在痛苦地透支完体力之后，坐看云淡风清，淡淡体味着体味人生的苦与乐－－他几十如一日的跑步就是为了能有个健康的身体去写作，他即使小资，也是有限的，适度的，不张扬的，他更加本质的内在是个计划性很强的工作狂，包括对待最感性的写作，一切在他，并不率性而为，都是计划好的。他这种自律气质真的与许多作家特有的神经质太不一样了，他凡事克制、耐性十足，敏于思，讷于言，所有想说的都在他的文字里了。
一个人静静地跑步，一个人静静地写作，这都是村上一个人的生命体验，一件事坚持那么久，且无论成果如何，坚持本身就是最大的成果。
人生的日子那么长，很多东西，是值得这样一一细细体验，细细打磨的，走下去，细水长流地走下，走成地老天荒，等到风景都看透，自有一份诗意的收获在旅中。 - 以前也读过村上春树的一两部小说，但和这本还是有着很大不同。这次就是被其中的一两段文字吸引并决定买下的，或许是某种状态和调子吸引了我。
从题目中才知道村上在谈跑步，但不知道他跑全程马拉松，更不知道他参加铁人三项比赛。25年的每日坚持，与其说是佩服，不如说是好奇和不理解。有的书，读过以后是感动、是兴奋、是余温，可是这一本书读来却不同。不知不觉被其中的情绪攫取，读完之后还不想放下，不想转移注意力。再读也不知是什么吸引了你。或许，没有故事情节，仅仅是来自内心没有表情的白描，让人接触到了村上本人的状态。
特别喜欢其中的一些话，“每一把剃刀都自有其哲学。”“再也无人敲桌子，无人扔杯子了”。不看全书便不能体会其中的乐趣。喜欢村上把意识和身体分割开来的感觉，调侃自己的身体，将苛酷的过程与轻描淡写结合起来；喜欢他从跑步延伸开来的所想所感，漫无目的却从未远离中心。其间有普通人跑步时的熟悉感受，又远远地超越了，或许这就是距离所赋予的意义，当然也是他这个人所赋予的。
总是忍不住想与人分享其中的片段，却又总是停下来，好象其中的任何一个部分分割开来，都不足以被感受。慢慢地，从文字中，似乎也读懂了村上的表情，喜欢这种文字所传达出来的感应。
这确定是一本很哲学的书，哲学到生活和跑步的点点滴滴、或深或浅、没有刻意思考的思考。
也可能很多人不偏爱，可我还是想慎重地推荐这一本《当我谈跑步时，我谈些什么》。 - 可能出于对村上春树的喜爱，写的什么书都喜欢看。这本书主要写村上关于跑步的感受以及在跑步过程中的所思所想。与村上的小说不同，这里体现的是真实的村上，生活中的村上，只不过是一个普普通通的近60岁的人。长跑是一项孤独的、需要极大的恒心和毅力的运动，喜欢他对长跑的痴迷和执着，也许许多作品便是在跑步的过程中，在漫无边际的思考中酝酿出来的。继续跑吧！
- 村上觉得，与其说这是一本随笔，不如说它是一次回想录。
当跟随着作者一起“奔跑”的时候，似乎在跟他做一次漫长的聊天。
是，村上似乎总是把自己放在文字后面，就像他自己说的，在路上被人认出来，打招呼，并不是件很舒服的事情。
可是，当热爱跑步的村上跑起来的时候，他似乎有一点点敞开了自己。
喜欢村上的人，可以借此满足一下“偷窥”的心情（有谁不想多多了解喜欢的文字的作者呢）。
不那么喜欢村上的人，至少也可以看看一个小说家兼长跑者的生活状态，也挺不错的嘛。 - 村上春树！这个名字感觉好绕口啊！高中时代同学看过他的挪威的森林。知道的这个作家。这次是因为自己也想跑步，想看看一个作家这么忙。还有时间跑步。他是怎么理解跑步的。
- 真的真的很喜欢这本书，对我个人来说，这本书对我影响挺大的，启迪了我，我开始爱上跑步，开始制定一些切实可行的计划，并且开始爱上看书。真的感谢遇上这本书。尽管不是很好，但是我在越来越好的路上～
- 刚看完了《当我谈跑步时我谈些什么》，作者写的是跑步过程中的坚持和体验，自己是怎样从做生意到写小说的，正是因为职业的关系，又走上跑步的旅程，作者写来轻松淡然，但都知道能坚持下来是多么的令人敬佩。
- 这是一本很好看的小书，读起来很轻松。书中有时候充满哲理，有时候还有几分顽皮，有时候专谈跑步，有时候又扯点别的，如爵士碟片收藏啊。挺耐看的，这与你喜欢不喜欢跑步未必有关。村上引述了毛姆的一个说法：每一次剃须都是一门哲学。跑步这种看似机械的运动，其实也充满哲理，就如同你也可以将每天乘坐地铁上班变成一门哲学一样。任何一种庸常的生活，如果有一双发现的眼睛，就可以点铁成金，化腐朽为神奇。这庸常，你得学会如何去看，如何摇匀后服用，才会见效。否则，就是一场大戏摆在你面前，也不过是对牛弹琴，暴殄天物，神奇化为腐朽。要不就得把自己推向某种的极端，学会如何习惯性地脱离庸常，就如同村上那样。跑步既是庸常的（不需要任何器材，场地简单，也未必有无数人喝彩，只是一个人跑啊跑，一天又一天，外人根本看不到它的变化），又是一种极端（不断地让跑步者超越极限）。
香港文化人将梁文道将村上的跑步说成是“跑步修行”。这个修行不是“静修”，和传统东方文人喜幽好静的传统似乎格格不入。甚至可以说，作家跑步，似乎是一组矛盾。照传统的思维定势，人的禀赋似乎是个“零和游戏”：“四肢发达，大脑简单”，要不就有林黛玉那样的才女，最终成一病美人。作家路遥写《平凡的世界》呕心沥血，“早晨从中午开始”，写着写着，就如同风中残烛，摇摇摆摆，最后油尽灯枯。
传统上说，作家应该是什么样子呢？应该像我这样，住在一处有竹子的地方，家里摆一琴，屋后养几条鱼，然后“独坐幽篁里，弹琴复长啸。林深人不知，明月来相照。”我基本上已经拥有了这个环境，可是没有成为作家，命运将我打了几折，挥泪甩卖，让我成了网路上的写手，成了博客。现在，连博客都已经困难了，因为去年我发现我的大拇指关节出现了问题，是关节炎。昨日一觉醒来，发觉自己又有了颈椎的毛病。我去看关节炎的时候，医生一个劲问我有没有一种“健康的生活方式，”比如“散步啊，慢跑啊，骑车啊”什么的，“你别跟我们美国人一样懒啊。”
所以，看到村上春树的跑步疗法，很受刺激。回头一想，这个“四肢”和“大脑”的零和一说并不成立，据说姚明的智商也挺高的，有的人就那么得天独厚，我们其余的人又有什么办法？可是适量的平衡，我们是可以去做的。村上春树其实身体条件一般。他说他十几岁的时候，曾经跟大部分少年一样，面临过自信的问题，所以赤条条跑到镜子前，一条条看自己的不足之处，还写了个清单，可见他的先天条件，还不是最好的。可是后来为什么写作、跑步双丰收，成了一个文武双全，德智体全面发展的三好作家呢？
生命在于运动，健康在于折腾。不过保健、长寿可能只是结果，而不是当初的目的。说跑步是为了保健，可能只是最低的层次，你跟村上春树或是其它跑步者说这个问题，就好比你跟《妞妞》的作者周国平说养孩子是为了防老一样。将人降低到这种纯粹的生存层面，是对他的侮辱，是对他人格的玷污。再说成天跑得这么半死，要说是为了延寿几天或是几个月的话，那是得小乐吃大苦，得不偿失。
这本书中介绍说，写作和长跑互为比喻，可以互相借鉴。比如写长篇小说和长跑，都需要专注，都需要忍耐，都需要心无杂念。这两种看似风马牛不相及的活动，其实是很相关的。在我看来，二者还都有一种自虐甚至强迫症的倾向。只不过人类社会并不反感这种绿色无公害运动，故而他们这种强迫症倾向就不显得那么变态罢了。
村上春树跑步，并不是因为跑步很爽。跑步很苦。跑一回两回好玩，天天跑，这玩意就是苦修。他曾经问过一专职长跑队员，说他是不是喜欢每天都期待着跑步? 那人盯着他看了好久，就这是个不该问的白痴问题一般，然后说他当然不喜欢、不期待着跑步。但是他必须逼着自己去跑。这又是为什么呢？可能就是为了追求一种极端的境界吧。好多事情相反相成，苦到尽头，有可能会有甜的泉水涌出。而不走向极端的，不冷不热的状态，未必值得我们去庆幸。“你既如温水，也不冷也不热，所以我必从我口中把你吐出去。”（《圣经•启示录》3:16）对平常人来说，马拉松是一种很极限的运动。过了一定阶段，村上说他进入了一种境界。& nbsp;
最为重要的，跑步是一种排毒。这种排毒与其说是身体的，不如说是心灵的。当初村上春树卖掉爵士店，开始从事专职写作的时候，他面临一个选择。离开了一个日常经营的生意，没有了日常的作息，一头扎进写作，这就等于是一种自残的开始。别看作家“北京女病人”说可以通过写作来治病（通过倾诉治疗心里的疾病）。更多时候，我发觉写作和其它很多艺术活动会致病，而不是“治病”。这些活动可以让人发呆，发痴，发疯，发狂，割掉自己的耳朵，去山海关卧轨，或是拿斧头砍死妻子，等等。顺便说一句，各位读者，如果你们家有喜欢写博客的，要切记将菜刀等物用后收藏好，切记！
艺术和危险的双重关系，现在已经成了艺术研究的正式话题。有个加拿大朋友，现在在上海读书、创作。她是一个玻璃雕塑艺术家。她的毕业论文写的就是“艺术中的危险因素”这个话题。她说艺术家总是要把自己往edge 上推。edge 就是边缘、巅峰、极限，就是一种尖锐的生存状态。艺术家在一定程度上，是通过玩火的方式，获得创作灵感。村上春树说：“我基本上承认，写小说这工作并不健康。我们开始写小说的时候，我们通过写作来创造一个故事，不管喜欢与否，人性深处的某种毒素就开始浮出到表面。所有作家都要直面这种毒素，意识到当中的危险，并想办法对付它。”
他还举了个例子，说河豚这种鱼，肉最美的地方也恰恰最接近最毒的地方。艺术活动本质上说，有“不健康、反社会”的成份。当然，有很多作家“以毒攻毒”，选择颓废，比如吸毒、玩同性恋什么的。或是像浮士德里说的那样，把灵魂卖给魔鬼，试图获取艺术上的唯美。但是村上春树指出了另外一条道路。他知道为了延续自己的艺术生命，可以选择一个更为健康的“排毒”方式，那就是长跑。这有点另类，可是从他硕果累累的一生来看（还在继续着），这另类的方法还奏效了。
小说《大河恋》当中，儿子从外地读大学回来，父亲问他干什么，他说他去木材厂上班，父亲说，啊，是身体给大脑加油（body fuels the mind）吧？ - 村上春树的随笔集，关于自己跑步训练和参加铁人三项赛事过程当中的所思所感。跑步和创作是村上生活当中两项重要主题，跑步经历中的点滴也给他的创作提供了灵感，至少此书的出版就证明了这一点。村上崇尚青年人有规律的生活方式，那样能够给自己一种积极的约束和良好的心理状态，面对人生风浪也会不匆不忙。
- 我们每个人都有自己特别喜欢的事情想去做，一旦发现并且付出行动，就会爆发出惊人的魄力。经营自己喜欢的事本身就是一种收获，一种成长，一种充实，也只有喜欢才会有这些结论。作者并没有要劝服读者要多跑步的意思， 因为他觉得如果你不喜欢，就算硬被拉去跑也不会有任何成果。不过，我到是觉得如果你认真体会了作者在跑步时的满足感，就会不自觉的去想要亲身体验一下，或者别的什么也好，只要是自己喜欢的，可以有所思考的，可以要我们心甘情愿为之坚持的，可以在某个时候让大脑一片空白什么都不想的……或许更多更多。也许，这就是一种方向。
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