作者:李宁 主编
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内容简介：
孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材*孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到*的答案。
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网友评价：
怀孕后一直不知道吃什么，买了这本书后瞬间学会了如何在孕期给自己加强营养。
一收到就迫不及待的看一了遍，本书从怀孕前到分娩后的一切饮食营养、禁忌都介绍的清清楚楚。新手妈妈完全可信赖的一本好书。
书很不错，该吃什么不该吃什么介绍的很详细，到哪个月份要吃什么怎么吃也介绍的很详细，还有专门的菜谱和每一天的饮食计划，内容很丰富的
多人在孕期只知道补充营养，但是怎么补充并不是很清楚。而且孕妇的禁忌和适宜到底有哪些也不是很清楚。这本书讲的非常好，每个月的适宜和不宜都有，菜谱很家常，很方便家里照着安排孕妇餐食，基本营养介绍，宝宝和妈妈每个阶段的发育情况介绍，每个阶段更要突出的营养介绍，还有实用的菜单介绍。很明了为什么要这样吃，为什么不能吃过量。非常的实用，真的很棒！
很好的一本适合孕产妈妈阅读的大百科书，每天该补充什么营养有了指导方向，书的质量真心不错！推荐！
这本书还是写得不错的 详细记录了孕期所需营养 关键我们家大宝也很爱看 还说要帮我分析什么可以吃 什么不能吃
不错的一本书哦， 画面很美，虽然孕早期会恶心，不想吃东西， 但是看见书里的菜猛然又有了食欲。 而且里面针对孕期每个月的情况还有注意事项。
孕产妈妈营养大百科（汉竹）（孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳期…帮助大！
营养均衡，吃好吃对食物，对准妈妈和胎宝宝很狠重要哦！赞一个！
好漂亮的书籍，外包装烂了，还好书没事儿，头次做妈妈，各种迷茫，拿到书大致扫描一番，很不错，还都是我喜欢的彩页，很感兴趣阅读
看了前面的评价，本来还犹豫到底要不要买，好多人说不是很实用。但是收到之后翻了一下，感觉很实用啊，这些菜不是很家常嘛，完全可以自己在家烧啊。不过这得归功于我有一个能干会烧的妈妈，O(∩_∩)O哈哈~这本书主要是买给她看的。有口福啦
孕产妈妈营养大百科（汉竹）（孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳推荐书，值得一看。
买了几本书，最先翻开的就是这本，吃的总是那么诱惑人！
非常精美的一本书，和介绍的一样，写的很详细，适合孕妈妈和爸爸观看
其实个人认为没什么要戒口的，只是要吃得全面，不能偏食
这个真的可以教我们要吃什么吃什么营养！菜单就不太好做…不过平时吃什么小零食是真心太棒了…
让我知道吃什么有益什么不能吃，什么可以降低害喜情况，很好，我还在继续学习
有了这本书就知道给老婆做什么吃了，超喜欢，珍藏
在不知吃什么的时候，看看还是可以给予一定参考的。
主要介绍的忌口和宜吃的东西的书。适合不知道怀孕期间吃什么的妈妈看的。
本营养介绍，宝宝和妈妈每个阶段的发育情况介绍，每个阶段更要突出的营养介绍，还有实用的菜单介绍。很明了为什么要这样吃，为什么不能吃过量。非常的实用，真的很棒
虽然价格贵了点，但是还是值得的，有图片，印刷的也很好，看着很舒服， 关键的是 孕期一开始的时候胃口不是很好，也不知道吃什么好，家里老人也不太会做饭，不合口味，参考了这本书以后至少想起来要吃什么东西，有一定参考意义，还是不错的
新手孕妈妈有时不知道吃什么好，什么又应该尽量少吃，买一本这个书挺好的，虽然里面一些菜谱不能完全照着做，但是相同的食材自己选自己方便的做法总是可以的~~
书很好 有文字有图片 还是彩页，看起来不会疲惫 而且每个月的注意事项，吃的食谱都写得非常详细，很满意~ 就是本来写得赠言没有加进去有点小失望，不知道是没选包装费还是什么的原因
讲得基本上是吃得，关键是材料很难去配备，都没怎么看这个书
孕产妈妈营养大百科（汉竹）（孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳
书不错，值得一读，增长见识，很有收获，推荐一读v
每个月都有针对性详细介绍了花样主食、美味汤羹、滋补粥、爽口凉菜、营养热炒、健康饮品，怀孕期间不用担心吃什么了，书的纸张非常好，喜欢
挺好的，实用按怀孕月份来分类，从优劣两方面分析，易懂
这本书值得一看，很好，第一次做妈妈，难免有很多不懂的，吃是最重要的，这上面都清清楚楚写的很详细，
看一下就好了，不必太较真。当了妈妈以后发现，很多事情，理论上跟实际上差距还是很大的。但是接触接纳各种各样的理论还是很有必要的。
帮同学买的。那时候她还没有离婚呢哈哈哈哈哈。
这本书是从专业方面介绍了孕妈妈从怀孕前到生产后的饮食注意，并且有详尽的一周菜谱。完全按照这个去做不太现实，但是值得借鉴，因为现在很多孕妈妈或者家人还很难再一日三餐里达到专业孕期营养餐的标准的。
本书很详细的介绍啦有关孕前孕中坐月子喂奶断奶等一系列食谱，很全面，大概有几百种菜可供选择，搭配也是很营养均衡的。值得每一位准妈妈收藏。强烈推荐！
书里介绍了很详细的食谱，不过有些书里说的能吃的东西，其他书里说不能吃，我都糊涂了
整体不错，书很新，买来送给同事的，怀孕期间，她说很有用，每天吃什么都不用发愁了，按照书本来填写。不错不错。
知道自己怀孕期间该吃什么不该吃什么，真是不错的指导怀孕的书，大爱
我能说这本书只是买来玩玩的吗？哈哈，真的是买了耍的，还没有怀孕了，但是想想有必要了解下，吃货在怀孕的时候也要记得吃好吃满足哦~
大概看了一下，基本孕产前后都有说到注意的饮食。
绐自己买的，照上面的食谱做着吃，轻松度过孕期，希望宝宝健身漂亮。
这本书买了后，没什么用，就是看着眼馋，实际饮食都是有什么吃什么，哎
书里的吃的真是太多了，还有做法。可惜很多都是没时间做，挺不错的一本书
对我很有用处，这下该吃什么不该吃什么，很明确了。
还可以，妈妈必备，虽然不会每天按照这来，不过是很有帮助的
每一时期的食谱都有，不知道怎么吃或者不知道吃什么就看上头写的就OK
自己买晚了，里面内容很全，自己坐月期间就是按照食谱做的，方便告诉人们东西怎么吃有营养很不错。
怀孕后很多东西不知道可以吃还是不能吃，总是凭主观判断，有了这本书后就放心多了。
很不错的一本书。书挺厚的，印刷精美，其中1-10月的营养食谱介绍的比较全面，不但有营养注意事项，而且还有周食谱，只要跟着做就可以了，不用再烦心吃什么了。并且食谱的变化花样也挺多的。图片也比较诱人。唯一有点不足就是书翻开的味道挺大的。
对于孕产妈妈来说真的很不错，排版画面也很精美，看起来清晰舒服！
菜品不少~~但是有个疑问，里面的菜都是加酱油，料酒什么的
但是孕期应该尽量不吃这些调味料的
因此大家购书的时候，只是做参考吧，有些烹饪方法不能直接照着做
孕期不知道吃些什么好，没事翻来看看，弄点新花样吃吃
给家人买的，食材简单，菜单很详细。解决了饮食上的一个大问题，
本书是一本孕育新生命的权威百科全书。书中按照怀孕的月份一步步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了准妈妈应知的所有事项，包括：在宝宝成长的同时，你会经历生理和心理上的哪些变化；对于产科检查、分娩方式等疑虑的专业解答；怎样做一个快乐的怀孕上班族；从克服害喜到控制阵痛的各种实用妙招，等等。书中从始至终都传达了一个理念：怀孕是自然而美好的生理过程，只要掌握了相关知识，放松心情
对于准妈妈来说真的是一本很全面的”菜谱”，很多蔬菜的搭配做法以前没有尝试过，看了这本书后豁然开朗，真的很实用。平时还在为三餐做什么而发愁的你，尽快入手吧！平时也可以吃的家常菜！
还没有细读。大致翻看了一下，觉得很不错。不知道吃什么好。有了这本书，就可以营养饮食啦。还有一些菜谱，很实用！才发现，坐月子和哺乳期这本书也有饮食指导呢！
特别好的孕期营养指南，还有每天的推荐食谱，虽然没有完全按照上面的吃，但是的确给了不少好的建议。
送朋友，彩图更吸引人的眼球，有许多的菜谱，准妈妈不用担心吃什么了
书质量很好，解决了我在孕期不知道吃什么，不知道怎么吃的有营养，有了这本书这些烦恼都没有了
孕期的每个阶段都有非常营养和全面的介绍，图文并茂，孕妇可以很清晰的看到每个阶段该吃什么，不该吃什么，非常好，值得推荐。
怀孕四个月。觉得我买晚了，里边的菜谱对于我这个偶尔钻研厨房的人来讲还是比较好的。唯一感觉是作者应该添加点治疗孕期感冒或者咳嗽上火等方面的食谱，那样就更完美了。
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